- Ascoltare e comprendere le proprie emozioni e bisogni
- Scoprire e riconoscere il proprio valore
- Sviluppare le proprie risorse e qualità
- Accettare i propri limiti
- Ricentrarsi su sé stessi
- Rinforzare la propria auto-stima
- Gestire l’insicurezza, l’ansia, la paura, lo stress
- Migliorare la relazione con sé stessi e quindi con gli altri
- Affrontare situazioni conflittuali (in famiglia, con gli amici, a scuola, al lavoro…)
Durata: 3 mesi circa
Costo: per accompagnarti abbiamo prima di tutto bisogno di conoscerci, ascoltarti e definire insieme quale è il viaggio che più ti si addice per raggiungere la tua destinazione. Per questo motivo, oltre ad un primo incontro per conoscerci, la prima sessione di ascolto è gratuita.
Il costo di una sessione è di 50 euro (on line su piattaforma ZOOM) o 60 euro (in presenza presso lo studio del Counselor)
Il Metodo
Counseling narrativo a mediazione corporea:
sessioni individuali con un/a Counselor Professionista, in presenza oppure on line (in base alle esigenze e preferenze della Persona), durante le quali facciamo da eco al racconto della Persona, aiutandola a tradurre quelle sensazioni che, a volte, la mente fatica a comprendere.
Nel racconto, ogni ricordo diventa una NUOVA E DIVERSA INTUIZIONE. Dà nuove chiavi di lettura e nuove consapevolezze, così che raccontarsi permette di spostare l’accento dal problema alle ipotesi di soluzione, elaborate dalla Persona stessa.
Il percorso
-
Un primo incontro conoscitivo gratuito, utile anche per definire il tipo e la quantità di impegno reciproco necessario, così da tracciare l’eventuale percorso da intraprendere insieme;
-
Una prima sessione di ascolto, anch’essa gratuita, per iniziare a mettere a fuoco il tema sul quale lavorare insieme;
-
Da 8 a 15 sessioni totali con cadenza settimanale della durata massima di 70 minuti l’una.